Gruppenübungen für die Wirbelsäule

Gruppenübungen für die Wirbelsäule basieren auf einem medizinischen Programm und sind für jeden geeignet (unabhängig von möglichen Erkrankungen der Wirbelsäule). Die Grundmerkmale sind - kleine Gruppen von Trainierenden (bis zu 6 Personen) und Übungen, die an Alter und körperliche Verfassung angepasst sind .

Gruppenübungen für die Wirbelsäule finden das ganze Jahr über zweimal pro Woche zu einer bestimmten Zeit statt, immer mit denselben Therapeuten, und dauern 50-60 Minuten.

Vorteile des übens in einer kleinen Gruppe:

• eine ernstere Herangehensweise an die Ausübung,
• korrektere Durchführung von Übungen und Atmung,
• persönlicherer Kontakt zwischen Praktikern und Therapeuten,
• angenehme und anregende Atmosphäre.

Gruppenübungen für die Rückseite bestehen aus Konstruktionsübungen und muskelstärkenden Übungen, und wir üben für:

• Hals
• Schulterbügel
• zurück
• Bauch
• Beine
• Rückseite

In der Übung verwenden wir auch verschiedene Ausrüstungen:

• Elastische Bänder
• Stock
• Grosse Bälle
• Bälle
• Airbags für das Gleichgewicht

Physiotherapie Zagreb

Begriffe für Gruppenübungen sind:

Montag von 20:00 bis 21:00 Uhr
Donnerstag von 20:00 bis 21:00 Uhr