Shiatsu terapija

Što je shiatsu

Shiatsu je japanska manualna terapija koja se temelji na principima tradicionalne istočnjačke medicine i znanosti.

Shiatsu nije samo alternativna metoda, već u mnogim razvijenim zemljama ima status priznate komplementarne manualne terapije:

• Japan: Zakonski je regulirana terapija s državnim licencama i nacionalnim ispitima.
• Švicarska: Službeno je priznat model koji pokriva zdravstveno osiguranje te je integriran u rehabilitaciju i upravljanje kroničnim stanjima.
• Partnerstvo sa zapadnom medicinom: Dok liječnik dijagnosticira i liječi patologiju, shiatsu pomaže regulaciji, oporavku i kvaliteti života. To je model koji zapadna medicina prihvaća već desetljećima jer povećava učinkovitost medicinskog liječenja.

Radi se pritiskom palčeva, dlanova i tijela uz tijelo klijenta, prateći energetske tokove (meridijane) i koristeći principe tradicionalne kineske medicine u skladu sa spoznajama suvremene medicine.

Ali izvan definicija – shiatsu je susret.

Susret između:

• napetosti i popuštanja
• svjesnog i nesvjesnog
• tijela kakvo jest i tijela kakvo želi biti

Tretman se odvija na futonu, preko odjeće, u ritmu daha. Nema forsiranja, nema „namještanja“. Tijelo se sluša.

Kroz shiatsu tretman tijelo se polako dovodi u stanje bolje samoregulacije i ravnoteže, što aktivira prirodnu sposobnost samoiscjeljenja. Tijelo počinje ponovno usklađivati napetosti, disanje i energetske tokove, a um se smiruje, dopuštajući procesima iscjeljenja da se odvijaju prirodno i spontano.

Kako izgleda tretman

• kratki razgovor (po potrebi)
• procjena stanja te individualno prilagođen rad kroz svjestan dodir
• tretman na futonu, u tišini ili uz diskretni zvuk
• izvodi se preko udobne i lagane odjeće, bez korištenja ulja
• tretman je neinvazivan, siguran i prilagođen vašim trenutnim potrebama
• sinergija svjesnog dodira, istezanja i mobilizacije usmjerena na oslobađanje blokada i napetosti
• rad s fizičkim tijelom (koštana struktura, mišići, fascije, organi, koža)
• rad s energetskim tijelima, čakrama i meridijanima
• praćenje daha, ritma i reakcija tijela
• završetak u miru, bez žurbe

Tretman traje 60–90 minuta.

Ponekad je potrebno nekoliko tretmana u kontinuitetu kako bi se tijelo postupno prisjetilo svog prirodnog stanja ravnoteže – osobito ako je ovo prvi dublji susret s radom na tijelu.

Tretman nikada nije bolan.

„Pravi majstor shiatsua je onaj koji nikada ne prijeđe granice klijenta.”

Kako se pripremiti za tretman

• dođi u udobnoj odjeći
• ponesi čiste čarape
• izbjegavaj teške obroke neposredno prije tretmana
• dođi malo ranije ako želiš ući u mir
• ako imaš zdravstvene tegobe ili pitanja – slobodno ih podijeli

Nema posebnih zahtjeva. Dovoljno je da dođeš takav kakav jesi.

Nakon tretmana

Svako tijelo reagira na svoj način.

Nakon tretmana možeš osjetiti:

• duboku opuštenost
• toplinu ili lagani umor
• jasnoću i smirenost
• nagli val energije
• osjećaj lakoće postojanja u vlastitom tijelu
• povremenu osjetljivost ili blagu bol

Reakcije poput blage boli su rijetke i prolazne te najčešće nestaju unutar 24–48 sati. One nisu znak da se nešto „pogoršalo“, već da se tijelo prilagođava promjeni.

Zbog toga je pristup uvijek individualan i holistički – jer nijedno tijelo ne reagira isto.

Kako se ljudi često osjećaju nakon tretmana

Nakon shiatsua mnogi opisuju osjećaj kao da su se ponovno sastavili. Vratili iskonu. Vratili samome sebi.

Kao da je tijelo na svom mjestu.

Osjećaj cjelovitosti, ravnoteže i ugode u vlastitoj koži – bez potrebe da se išta dodatno objašnjava.

Galerija