Izokinetika

Izokinetika je metoda dijagnostike i vježbanja mišića kod koje se za vrijeme izvođenja pokreta
odabire konstanatna brzina a otpor prilagođava automatski.
Pri izometrijskom principu vježbanja brzina i otpor su nepromjenjivi dok se kod izotoničkog
principa brzina mijenja a otpor je konstantan.
Prednost izokinetičkog principa vježbanja nad prethodna dva jest stalna brzina pokreta ( 1- 300st/
sec) uz prilagodljiv otpor koji omogučava korisniku razvijanje maksimalne sile tijekom cijelog
opsega pokreta.
Sofisticirana dinamometrijska naprava koja je baza izokinetičkog aparata sadrži kontrolni
mehanizam zbog kojeg se kutna brzina koju određuje ispitivač ne može povećati ili smanjiti od
strane vanjske sile (ispitanika), već se sila pomoću određenog sustava apsorbira i kompjutorski
obrađuje. To je osnovni razlog zbog kojeg pri ovom principu vježbanja nije moguća provokacija
boli ni zamora mišića.
Izokinetička se dijagnostika koristi u procjeni trenutačnog stanja lokomotornog aparata što nam
ukazuje na neravnotežu mišićnih funkcija kako po ozljedi i rehabilitaciji tako i preventivno.
Podatci do kojih dolazimo ovom dijagnostikom su snaga i raspored snage u opsegu pokreta, sila i
ostvareni rad , mišićna izdržljivost…

Analizom tih podataka u procesu rehabilitacije postižu se brojni pomaci u :

- povećanje međumišićne koordinacije
- povećanje neuromišićne aktivacije
- povećanje stabilnosti zgloba
- stabilizaciju i optimizaciju mišićne funkcije
- smanjenje mišićne neravnoteže i mišićne atrofije
- stabilnost zgloba čime se spriječavaju nove povrede
Za zaključiti je da izokinetika sa svojim dijagnostičkim i rehabilitacijskim mogučnostima jedina
objedinjuje sve potrebno u rješavanju problema zglobno koštanog sustava.
Stoga su područja njene primjene :
- mjerjenje funkcionalnih sposobnosti mišića
- preventivno testiranje mišića
- jačanje mišića prije operacije i time kraće vrijeme rehabilitacije
- pasivno razgibavanje odmah nakon operacije čime se spriječava nastanak ožiljaka i otvrdnutost
operiranog zgloba
- jačanje atrofiranih mišića
- povećanje maksimalne mišićne snage i izdržljivosti vrhunskih sportaša i rekreativaca
Važnost izokinetičkog testiranja odnosno vježbanja je višestruka .Za provođenje kvalitetne
sportske pripreme (rekreacijskog ili profesionalnog tipa ), sportsko-medicinske rehabilitacije,
a napose u izradi programa vježbanja temeljenog na individualnim potrebama, potrebno je
objektivno i pouzdano prikupiti podatke o jakosti mišića, amplitudi pokreta u zglobu, te o
nizu ostalih čimbenika o kojima ovisi uspješnost trenažnog ili kinezioterapijskog procesa.
Najpotpunije informacije o navedenim faktorima moguće je doznati jedino putem izokinetičkog
testiranja.
Zato se nerjetko kaže da izokinetika predstavlja početni i završni dio svakog suvremenog
rehabilitacijskog postupka.